Tinh dầu Hương thảo

TINH DẦU HƯƠNG THẢO

• Tên tiếng Anh: Rosemary Essential Oil
• Tên khoa học: Rosmarinus officinalis
• Thành phần chiết xuất: Thân, cành, hoa, lá
• Phương pháp chiết xuất: Chưng cất và phân ly
• Tính chất vật lý: dạng lỏng màu vàng nhạt hoặc trong suốt

Tinh dầu Oải hương có thành phần chủ yếu là 1,8-cineole và các hoạt chất khác như linalyl acetate (35%; quy theo hàm lượng ester); linalol; pinene; limonene; geraniol; cineol; có hương thơm dịu nhẹ, ngọt ấm và the mát nhẹ nhàng, vương mùi thảo mộc, có tác dụng giảm căng thẳng, stress, điều trị chứng mất ngủ.

Đặc điểm sinh học: Thân cây nhỏ, phân nhánh, cao 1-2m, tạo nên bức bích rậm. Lá hình dải, dẹp, màu xanh sẫm, mép gập xuống, mặt trên nhẵn, mặt dưới có lông trắng. Hoa xếp 2-10 ở các vòng lá, dài 1cm, màu lam nhạt, mang mùi thơm dễ chịu.

Phân bố: Cây Hương thảo phân bố ở các vùng như Bắc Phi, Tây Á, Nam Âu. Tại Việt Nam, cây Hương thảo sinh sống được ở vùng khí hậu nhiệt đới ẩm gió mùa, có hai mùa mưa và khô rõ rệt. Hương thảo được trồng và mọc nhiều ở miền Trung và miền Nam. Cây hương thảo có thể trồng bằng cách gieo hạt hoặc giâm cành.

Công dụng của tinh dầu Hương thảo Rosemary

Cải thiện chức năng não

Hương thảo từ xưa được người Ai Cập, Hy Lạp và La Mã sử dụng trong thực phẩm và để thư giãn, cải thiện trí nhớ. Qua các nghiên cứu khoa học về Hương thảo đã chứng minh tác dụng cải thiện trí nhớ và hiệu suất có lợi cho công việc hoặc thói quen vào buổi sáng.

• Nghiên cứu khoa học đã lý luận rằng hít tinh dầu Hương thảo giúp ngăn ngừa sự phân hủy acetylcholine, một hormone quan trọng đối với tư duy, sự tập trung và trí nhớ.
• Nghiên cứu khác ghi nhận rằng tinh dầu Hương thảo hỗ trợ cải thiện chức năng não ở người lớn tuổi mắc chứng sa sút trí tuệ, bao gồm cả những người mắc bệnh Alzheimer.
• Bước đầu, các báo cáo thí nghiệm cũng cho thấy tiềm năng làm dịu mức độ căng thẳng của tình nguyện viên, thông qua cân bằng mức độ hormone cortisol.
• Bên cạnh đó, vài nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu có thể tăng cường sự chú ý, tỉnh táo, mang đến năng lượng tích cực và cân bằng tâm trạng.

 Hỗ trợ hô hấp

Tinh dầu Hương thảo kháng khuẩn, hỗ trợ hệ hô hấp, giảm ho do co thắt và giảm nghẹt mũi hiệu quả. Xông Hương thảo giúp khử mùi tốt, diệt khuẩn thanh lọc không khí giúp không gian gần gũi với thiên nhiên.

Theo các tài liệu, hợp chất 1,8-cineole (còn gọi là eucalyptol) và camphor có trong tinh dầu hương thảo hỗ trợ hoạt động cải thiện hệ hô hấp, giúp thông khí và giãn các phế quản phổi. Nhờ đó mà có thế cải thiện những vấn đề rối loạn như ho, sổ mũi, đau họng, cảm lạnh,… Phương pháp phổ biến để thực hiện trị liệu này là khuếch tán và xông hơi tinh dầu.

Giảm đau nhức

Từ xưa, tinh dầu Hương thảo được biết đến như một loại thuốc giảm đau trị liệu đối với đau cơ, bong gân, đau khớp, đau đầu… Các hoạt chất 1,8-cineole, α-pinen, camphor… có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm, giảm đau hiệu quả. Đặc biệt là khi kết hợp với xoa bóp, massage ở khu vực cần được giảm đau, vùng tại chỗ sẽ được kích thích lưu thông tuần hoàn.

Khử mùi cơ thể

Mùi cơ thể là do các yếu tố như chế độ ăn uống, yếu tố nội tiết, sức khoẻ, căng thẳng, hệ vi sinh vật trên da. Các nghiên cứu chứng minh rằng các thành phần trong tinh dầu có đặc tính chống oxy hoá, kháng khuẩn và khử mùi cho hiệu quả cao.

Xua đuổi côn trùng

Tinh dầu Hương thảo được nhận xét là giải pháp thay thế tự nhiên cho các sản phẩm hóa học chống lại côn trùng, sâu bọ… Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu giúp xua đuổi một số côn trùng hút máu có thể lây lan vi rút và vi khuẩn có hại; chẳng hạn như: muỗi, bọ xít, bọ chét.

Cách sử dụng tinh dầu Hương thảo 

Khuếch tán: nên dùng các thiết bị hỗ trợ như đèn xông, máy khuếch tán để phân tán tinh dầu vào không khí, thanh lọc không khí, không gian sống.

Xông hơi: nhỏ vài giọt tinh dầu Hương thảo vào dụng cụ xông hơi như chậu nước nóng, máy xông hơi…

Nhỏ vài giọt dầu Hương thảo lên các vật dụng gần gũi như khăn vải, khăn giấy, gối, túi thơm… để lưu giữ hương thơm. Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể thêm tinh dầu vào nước tắm, nước ngâm chân, nước súc miệng… để trị liệu và thư giãn.